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なるほど!漢方講座 【 24】 秋の暮らし方 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ふと気がつけば すでに9月 朝の気配が涼しげで いよいよ季節は秋に移ろうとしています。 季節の移り変わりの中でも 夏から秋、冬への変化は、一番短く感じられます。 例年に無く 暑さの厳しかった今年の夏 涼しい秋風は、一段と心地良いものとなるでしょう。 この時期にこそ ふさわしいお話しをいたしましょう。 漢方のバイブル 「黄帝内経 こうていだいけい」 には 春・夏・秋・冬 四季折々 ヒトは、天地の気に調和して生活すべきであると述べられています。 秋は、「収斂 しゅうれん」の季節 天地の気が引き締まって澄んでくるように すべてのものが、収斂してきます。 鶏のように、早寝早起きを心がけましょう。 あれもしなければならなかった これもしなければならなかった と 遂げ得なかった志を悔やむことなく 心をゆったりとさせましょう。 秋の天地の粛殺の気が体を損なうことのないように 志を遂げようと やたらと動きまわり 冷えを受けて肺の臓を冷やすことがないようにしましょう。 この養生法にそむき むやみに精神を動揺させたり あるいは 秋の冷えにあたりながら過労したりすると 秋によく活動する 「肺の臓」 が障害されて病となります。 すぐに発病しなくても 冬がくると 下痢を起こす病となります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人気ブログランキング 広島ブログ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
by kanpoaroma
| 2007-09-03 11:13
| 漢方
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