カテゴリ:漢方( 63 )

たんぽぽコーヒーも?

昨日の漢方研究会の、一つのキーワードは、「薬食同源」

初めに配られたのは
紫蘇とゴマの玄米おむすびに、緑茶を添えて・・・。

実はこれ
ドクターの処方で提供できる医療用医薬品でできているのです。

玄米=粳米(こうべい)
  胃腸を整え、元気をつけ、口渇や下痢に用いる。
紫蘇=蘇葉(そよう)
  胸の痞えや悪心嘔吐、妊娠つわり、魚介類による中毒や蕁麻疹に
ゴマ=胡麻(ごま)
  虚弱体質や、高齢者病後の便秘などに
緑茶=茶葉(ちゃよう)
  頭痛、多眠、下痢に

塩味もほどほどで美味しくいただきましたが
体調不良で病院にかかった時 こんな処方を出してもらったら
ちょっと楽しいじゃありませんか?

で、病名は何と?(^m^*)


そうして
これは、お昼にいただいた たんぽぽコーヒーです。

b0078729_19304995.jpg漢方では蒲公英(ほこうえい)
清熱解毒として、乳腺炎に用いられ

ヨーロッパでは、ハーブのダンデリオン
健胃薬や利尿薬として用いられます。


あ゛、残念ながら、こちらは保険はききません。。。


b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ



************* 各種アロマ講座 ************

★ アドバイザー課程
★ アロマテラピー入門講座
★ 手作り講座
 9月は、お休みいたします。
 

              詳しくは、こちらです。

**************************************
[PR]
by kanpoaroma | 2008-08-25 19:42 | 漢方

夏のカゼ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

               なるほど!漢方講座 【 30 】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

立秋過ぎても 毎日暑い日が続いていますが
皆様には、元気でお過ごしでしょうか?

吉岡薬局では、先月末
WEB SHOPをオープンいたしました。

おすすめは、吉岡アロマ工房オリジナル商品
天然のバラの香りのフレグランス類(合成香料不使用)と
天然油脂を原料にした、肌に優しい手作り石けんです。

特に
漢方に関心のある、このマガジンの読者の方達にお勧めなのが
「しっとり洗顔石けん 紫雲」

華岡青洲考案の傷薬 「紫雲膏 しうんこう」の処方を元にした石けんです。
香りは、アロマテラピーに用いられる高品質の植物精油だけをブレンド
香りが良くて、しっとりの洗い上がりの洗顔石けんです。

よろしければ、お立ち寄りください (*^-^*)
吉岡薬局 WEB SHOP


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

                  夏のカゼ 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

漢方では、季節によってカゼ薬の処方が変わる。
と、以前お話しましたが
季節によって、その症状にも特徴的な傾向があるからです。

日本の夏は、高温多湿
暑邪と湿邪が一緒になって、私達を悩ませます。

でも、暑いからと言って、クーラーに長時間あたり
冷たい飲み物をとり過ぎていると・・・

夏だって、カゼをひいてしまいます。

こんなときの症状は
普段のカゼの悪寒・発熱、頭痛以外に 湿邪特有の
頭重、身体の重だるさ、腹満、嘔吐、下痢を伴うことが多いのです。


そういう夏のカゼに対する代表的な漢方薬に
霍香正気散 かっこうしょうきさん」 というのがあります。
(↑本当は、クサカンムリに霍)

この処方には、前回の生薬 「湿を乾かす半夏(はんげ)」 も含まれていますが
主薬は、霍香(かっこう)です。


かっこう
東南アジアの国々で栽培されているシソ科の多年草
芳香性の強い健胃整腸薬で、夏の胃腸障害や暑気あたりなどに用いられています。

実はこのかっこう
アロマテラピーの世界では、パチュリーと呼ばれているものです。

パチュリーの精油は、皮膚の細胞の再成長と瘢痕の形成とを助けると言われ
スキンケア効果を期待して使用されることも多いのですが

もう一つには
土のような とも 墨汁のような ともたとえられる独特の香りが好まれ
オリエンタルタイプの香水の保留剤としても用いられてきました。


ちなみに
先にご紹介した 「しっとり洗顔石けん 紫雲」 にもブレンドされています。



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[PR]
by kanpoaroma | 2008-08-15 20:10 | 漢方

半夏 はんげ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

               なるほど!漢方講座 【 29 】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

なんと、半年振りの発信です。
ご無沙汰している間 私的には充実した半年でした。

まず、化粧品製造販売業の許可を取り
前年、福山ばら祭りでルームコロンとして販売した「福山の薔薇」
芳香化粧品(香水)として変身させ、とてもご好評をいただいたこと。

また、更なるステップアップを目指して、準備を進めていること。

まだまだ気忙しい日々が続きそうですが
こちらのメールマガジンも、スローペースながら
続けてゆきたいと思っていますので、よろしくお願いいたします。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

                  半夏 はんげ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

半夏とは、夏の半ばに花が咲くことから、この名前を持つ生薬です。

また
この生薬に由来する暦日に、「半夏生 はんげしょう」 というのがあって
夏至から数えて11日目とされ、今年は、昨日 7月1日がその日
半夏が生じる時期なのです。


さて、夏半ば と言うか・・・
現在は、梅雨の真っ只中 「湿」 のはびこる季節ですね。

もちろん、日本では、夏真っ盛りでも
暑さと共に、湿に対する配慮が大切です。


五臓の中で、一番 「湿邪」 に弱いのは、何だと思いますか?
『肝』 『心』 『脾』 『肺』 『腎』 のうち
実は、『脾 ひ』 = 消化器 が、一番 湿邪を嫌うのです。

この時季が、一番 食欲減退するという実感を持つ人も多いでしょう。
そんな時に、半夏は大いに役立ってくれます。


夏の半ばに開花し、その時期に採取される半夏
サトイモ科の多年草 カラスビシャクの球茎です。


湿を乾かす半夏の作用は
胃に働けば、健胃作用。肺に働けば、去痰作用。

また、上逆した気の向きを下降させる性質も併せ持つので
吐き気止めや鎮咳作用として、働いてくれるのです。


以下の漢方薬のお世話になった人はいませんか?

★六君子湯(りっくんしとう)
 胃腸虚弱、消化不良、食欲不振、倦怠感

★小半夏加茯苓湯(しょうはんげかぶくりょうとう)
 つわり、乗り物酔い

★小青竜湯(しょうせいりゅうとう)
 鼻水タラ~ッの花粉症、アレルギー性鼻炎、気管支喘息

どれも、半夏が良い働きをしてくれてます。


昨日の「半夏生」にちなんで、珍しく生薬の話をしてしまいました。

b0078729_17242931.jpg← 半夏 はんげ
ちょっと見 美味しそうかな?
と、うっかり味見したら、ひどい目にあいます。

そのお話も、いつか機会があったら (^m^*)


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[PR]
by kanpoaroma | 2008-07-02 17:54 | 漢方

漢方研究会

今日は、岡山漢方研究会
出席したのが、なんと去年の忘年会以来!(^m^*)

その前から 薬膳への取り組みが始まっていたのですが
今日も、美味しいものをいただきました。

*菊花と煮干の佃煮
*枸杞子のジャム
*杞菊茶
(枸杞子と菊花のお茶)



菊花と枸杞子(くこし)は、私にはとても馴染み深い生薬なのですよ。
それぞれ、明目作用を持っていたり、肝血を補ったり

パソコン使用で、疲れ目に悩まされる私が
常用している 「杞菊地黄丸 こぎくじおうがん」 の
トッピングみたいな生薬が、この菊花と枸杞子なのです。

お土産にも、しっかりいただいて帰ったので
これからは、時々 漢方茶を楽しみましょ♪


b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ


日曜日の岡山漢方研究会は、他の予定と重なることも多く
それに、高速にのって往復3時間以上という距離も
そろそろ 老体には、きつくなってきたみたい?(;_;)

福山での勉強会には、頑張って参加している分
岡山が遠のいてしまっていたのですが

やっぱり 懐かしくて 楽しかった♪
これからも、体力と相談しながら(!) なるべく参加しましょ (*^-^*)
[PR]
by kanpoaroma | 2008-06-22 19:56 | 漢方

生薬容器

見た目も スッキリさせたいと
生薬の容器をステンレスのものに、統一させつつあります。
b0078729_1633143.jpg

これまでは
結構 間に合わせの空き瓶なども使っていたもので(^m^*)

油断をすると
いつのまにか モノが溢れてしまう調剤室。。。

これを機会に
潔く 整理整頓せねばっ!



b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ
[PR]
by kanpoaroma | 2008-03-05 16:40 | 漢方

葛根湯のお風呂

吉岡薬局では 毎朝 葛根湯を煎じています。

ゾクッときたら 葛根湯!

葛根湯は カゼの初期に有効なので
できれば、常備薬として備えていただきたいのですが

あいにく 我が家には置いてません と言う方は
どうぞ 吉岡薬局で煎じたての葛根湯をお飲み下さい。

ほかほか~っと 体が温まって
風邪(ふうじゃ)も 退散!

b0078729_16174041.jpg








ま、そのように準備しているのですが
もし その葛根湯の煎じ薬が余ったら?

これが
薬湯としても 良い働きをしてくれるのですよ(*^-^*)b

そのまま 湯船にドボドボ~ッ
体は温まるし 肌はしっとり 香りも素敵♪

葛根湯には、桂皮(けいひ)と呼ばれるシナモンが入ってますから
ちょっとスパイシーな甘い香りを楽しめるのです。


b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ
[PR]
by kanpoaroma | 2008-01-11 16:20 | 漢方

葛根湯(かっこんとう)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
              なるほど!漢方講座 【 28】 
                 葛根湯
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

漢方の風邪薬には たくさんの種類がありますが
一番有名なものと言えば、やはり 「葛根湯」でしょうね。

ちょうど今の時期
背中から ゾクゾクッと侵入してくるカゼに用いる薬です。


漢方治療で大切なことの一つは
その症状が、「寒・熱」どちらであるか、ということです。

これは体温計で測る体温が、高いか低いかという事ではなく
ゾクゾクと寒気がするのか あるいは
体が熱っぽいのか という自覚症状が問題となります。

そして
冬に多い寒症状のカゼを治療する薬の一つが、「葛根湯」なのです。

寒さで縮こまった肩の凝りをほぐし
血の巡りを促して体を温め、じんわりと汗をかかせ

その汗と共に
風邪(ふうじゃ)を追い払ってくれます。


カゼをひいた時、安易に解熱剤を用いると
免疫力が弱まり、かえってカゼを長引かせると言われていますが

その点
この葛根湯は、ヒト本来の免疫力を高める働きをしてくれます。

実際
西洋薬よりも漢方薬での治療の方が、治療期間が短いという臨床結果があります。


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[PR]
by kanpoaroma | 2008-01-08 12:38 | 漢方

続・冷え性対策

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

               なるほど!漢方講座 【 27 】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

最近、図書館で借りてきた本なのですが、「中国茶とお菓子」
緑茶をはじめとする 豊富な中国茶とそれに合うお菓子が紹介されています。

中国茶への興味から借りたはずですのに
いつのまにか お菓子メインでページをめくっているのです(笑)

簡単に作れそうなものも幾つかあって
昨日は早速、その食材を購入してきましたよ。

これからは 時々中華風おやつが、登場しそうです(*^-^*)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

                  続・冷え性対策

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

漢方というと、真っ先に漢方薬を連想する人も多いと思いますが
他にも、いろいろあるのですよ。

専門家にゆだねる治療手段としては
漢方薬の他にも、鍼灸や按摩、気功などの手技があります。


また、漢方の極意は、「未病先防 みびょうせんぼう」
病にかかる前に、これを予防することなので
個々にできる養生が大きな意味を持っています。


気功は、専門家に施術してもらうものだけでなく
自分で行う太極拳のようなものなど、多くの種類がありますし
試してみると、意外とぴったりくるものがあるかもしれませんね。

また、日々の食生活は
知らぬ間に、不養生をしている場合もあるので
このメルマガでも、過去に何度も取り上げました。

第17章「食養生」 以降いくつか・・・・・ 例えば
  第20章「体を冷やす食品」
  第21章「体を温める食品」


中でも近年気になるのは、冷やし過ぎに偏っていることです。
特に、今年のように、厳しい夏の暑さが続いた場合

冷たい飲食物で、冷えを溜め込んだ体は、冬の寒さにあって、
水っ洟ズルズルの 寒症状のカゼをひき易くなっていることでしょう。


また、溜め込んだ冷えが体に及ぼす影響としては
血の流れや、水の流れを滞らせてしまう傾向があります。

温かいスープはサラサラしていますが
冷えるとドロ~ッと固まりやすい そんなイメージかな?


実際、そういう症状に悩まされている方の話を聞くと
体を冷やす食生活をしていることが多いのです。

・一年中冷たいビールを愛飲
・喉の渇いた時も食事時も、氷入りの麦茶
・1日に7~8杯のコーヒー
・冬もコヒーフロート(アイスコーヒー+アイスクリーム)が好物
                                       etc...

皆さんに 心当たりはありませんか?


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[PR]
by kanpoaroma | 2007-11-24 20:37 | 漢方

冷え性対策

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

               なるほど!漢方講座 【 26 】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

先日 取材を受けたタウン情報紙「中国新聞 メセマガ」は、
今週金曜日の発行です。

女性記者さんと、色々お話した中から 出来上がった記事は
そのエキスをギュッと濃縮、簡潔に分かりやすくまとめられています。

メセマガは、以前は中国新聞に挟み込まれるだけだったのですが
最近は、それとは別に各戸にポスティングされているので
多くの読者の目に触れる機会も増えました。

女性達の冷えの改善に少しでもお役に立てれば嬉しいです。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

                  冷え性対策

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今回の取材では
冷え性への三つの対処法を取り上げました。


1.外から体を温める
アロマテラピーの利用法として、半身浴、足浴を紹介しました。

2.運動で体を温める
「気」「血」の流れを促進する気功(太極拳もその一つ)をはじめ
ヨガ、ピラティスで、気持ちをリラックスさせながら、血流を促進します。

3.食事で体を温める
「身土不二 しんどふじ」
身体とそれを育てる環境は別々のものではないと言う意味で
食生活も、住んでいる土地でその季節に採れる旬のものを大切に
冬の食材で身体を温めましょう。


この中から、まず<1>の半身浴、足浴についてお話します。

夏場はシャワーだけで済ませるというヒトも
冬は、やはり温かいお湯をはった湯船が恋しくなりますよね。

その場合も、熱いお湯にざっと入るよりも
ぬるめのお湯にゆっくり浸かる方が、身体の芯まで温まります。


☆半身浴
冬場は40度くらいで、みぞおちまでの深さにお湯を溜め
上半身が冷えないように、乾いたバスタオルを肩にかけます。
じんわり汗ばんでくるので、30分を目安にしてください。

冷え性の女性は、生理痛などの生理不順を伴うことも多いので
使用する精油は、ゼラニウム、クラリセージ、イランイランなど
ホルモンバランスを整えてくれるものがお薦めです。

3滴以下の精油を湯船に落としましょう。


☆足浴
洋服を着たままできる気軽さが嬉しいですね。
最近は足浴用のバケツも、お手頃な価格で売られています。

バケツに、半身浴と同じように40度位のお湯を用意して、両足を入れ
大き目のバスタオルで、すっぽりと膝からバケツまで覆います。

小さなバケツの場合、湯量が少なくて冷めやすいので
ポットにお湯を用意して、途中追加すると良いでしょう。

足のむくみが気になる時は、
ジュニパーやグレープフルーツなどの精油をお試し下さい。


この日は、天然塩のバスソルトを作りましたよ。

b0078729_2231526.jpg

天然塩・・・大匙山一杯
ゼラニウム・・・3滴(全身浴の場合は、5滴)
 *食紅やハーブで見た目も可愛らしく♪



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[PR]
by kanpoaroma | 2007-11-21 22:37 | 漢方

冷え性と漢方 そして アロマ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

               なるほど!漢方講座 【 25 】 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

昨日 地元のタウン情報紙から取材を受けました。
女性の美容と冷えとの関連を
漢方とアロマの両面からアプローチして欲しいということでした。

これを機会に!
しばらく お休みしていたメルマガ 「なるほど!漢方講座」
再開することにいたしたく (*^-^*)

これからは、時間のある時に
不定期に発行してゆこうと思いますので よろしくお願いいたします。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

              冷え性と漢方 そして アロマ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「冷え性」 というと
西洋医学では治療の対象とはなりませんが

陰陽のバランスを大切にする漢方では
重要な体質改善治療の対象となります。


陰陽理論からみると          → なるほど!漢方講座 7
男性は「陽」 女性は「陰」 となり
元々 女性は陽気不足から、冷えに偏りやすい性質を持っています。

また、ヒトの体を構成し、健康を支える三大要素の「気」「血」「水」
これらが、満ち足りて滞りなく流れているのが、健康な状態ですが
                      → なるほど!漢方講座 3

臓腑を温め体温を維持する働きを持つ「気」が不足したり
その「気」と共に、体中をめぐる「血」が不足すると
冷え性となります。

また、「気」も「血」も、不足してはいないのに、流れが滞ると
顔面はのぼせるのに、手足は冷たい(冷えのぼせ
と言うような 部分的な冷えが起こることになります。


実際の「冷え性」には、タイプも色々あるので
付随症状の 便秘や下痢、生理不順、食欲不振、むくみなど
細かい症状のチェックをして、最適な漢方薬を処方するわけですが


一方、アロマテラピーを学んで理解したことは
植物の精油成分を用いたアロマテラピーというのは
「気」に働きかけて、「気」の巡りを良くする働きがあるということです。

ストレスから気鬱となり、気の巡りが悪くなった時も
アロマテラピーを上手に利用することで、ストレスを緩和したり

気の巡りを改善することで
血の巡り、水の巡りを促してゆくこともできるのです。


そうそう
テーマである 女性の美容と冷えとの関連から言えば
美容の基本は健康からというばかりでなく

冷え性で気血が不足していると、顔色が悪い、肌・髪が荒れる
また、気・血・水の巡りが悪くなると、しみ、吹き出物、むくみなど
美容面にも具体的に不具合が表れてきます。


ホームケアとしてのお勧めや 冷えないための養生など 
具体的なお話は、次回にあらためて・・・・・  近いうちに (*^-^*)



━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

b0078729_14551294.gif人気ブログランキング

b0078729_1456211.gif広島ブログ


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
★「なるほど!漢方講座」 定期購読のお申し込みは、こちらからお願いします★
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
[PR]
by kanpoaroma | 2007-11-09 22:36 | 漢方